SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zmiany w

  • [...] skórnej tułowia. Fakty te można bardzo łatwo przegapić. Nawet nie zauważy się wykonania. Fizjolog Christian Finn pokazał mi je. Christian powiedział, "Jeśli spojrzeć na zmiany w trzech pomiarach fałd skórnych pochodzących z pnia, nie było dużej różnicy między grupa Cardio (-6.3mm) i grupą HIIT (-8,7 mm). Tak, różnica w podskórnej tkance [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-20 22:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - nieregularne krwawienia lub ich brak pomimo przyjmowania pigułek. Mówiłam o tym mojej lekarce od sarkoidozy podczas wizyty w sierpniu, ale jej zdaniem ani to, ani nagłe zmiany w tolerowaniu większości pokarmów (o których dalej) związku z sarkoidozą nie miały. Przez ostatni rok ginekolog dwukrotnie zmieniała mi pigułki, ostatnio przez dwa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2013-04-21 18:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Biomechanika ------- warto wiedziec :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] moment siły zmniejsza(rys.3). Siła człowieka jest zwykle przyłożona do kości pod kątem różnym od prostego, dodatkowo w czasie ruchu kąt ten ulega zmianom. Oznacza to również zmiany momentu siły i najczęściej jest on mniejszy od maksymalnego. FUNKCJE SYSTEMU MIĘŚNIOWEGO Biologiczna właściwość mięśnia - pobudliwość - przejawia się tym, że pobudzony [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9549 Data: 2009-11-03 10:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Liverpool

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] pierwsze europejskie trofeum - Puchar UEFA. Po tych dokonaniach Shankly opuścił Liverpool, a funkcję trenera obj±ł Boba Paisley. Podczas jego pobytu w klubie zaszły istne zmiany, do klubu przybył Kenny Dalglish - za sprzedanego K. Keegana. Liverpool stał się zespołem niezwyciężalnym i tworzył potęgę wśród całej piłki na świecie, a sam Paisley [...]

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-25 15:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żywienie osób aktywnych fizycznie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do 50% wartości wyjściowych. W okresie odnowy należy spożywać więcej produktów alkalizujących: warzyw, owoców i mleka. Długotrwały wysiłek wywołuje na ogół mniejsze zmiany w rezerwie alkalicznej krwi. W żywieniu sportowców witaminy obok białek stanowią grupę składników pokarmowych wywołujących największą dyskusję wśród lekarzy i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13610 Data: 2003-02-26 11:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak walczyć z otłuszczeniem na brzuchu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przez 2 minuty na poziomie 85% VOmax) odznaczył się znaczącym spadkiem o 44% tłuszczu wisceralnego z jednoczesnym 58% wzrostem wrażliwości insulinowej. Nie odnotowano zmiany ciężaru ciała badanych, jednakże odnotowano 24% wzrost przekroju poprzecznego uda, co wskazuje zaś na wzrost beztłuszczowej masy ciała u respondentów. Wreszcie trzecie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-13 18:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Dieta 90/10.

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] A jeśli już się wybiera na spotkanie,urodziny,czy inną imprezę - to razem z nim wybiera się pojemnik z własnym jedzeniem. Nadchodzi okres redukcji. Myśli Jaś - czas na zmiany? A jedynymi zmianami jakie będzie miał Jaś jest to, że jego dieta będzie jeszcze bardziej monotonna, jeszcze bardziej rygorystyczna, zostanie pozbawiona większej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13204 Data: 2013-12-05 15:18:00 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] u grupy KR o 24% i u grupy KR+B o 33% w porownaniu do grupy placebo -zawartosc glikogenu byla wieksza w obu grupach w porownianiu do grupy placebo - gdzie byla mniejsza -te zmiany nie dotyczyly nogi lewej(!) Stosowanie kreatyny lub kreatyny wraz z bialkiem przynosi korzystne efekty tylko (!) w polaczeniu z treningiem oporowym. Efects of creatine [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 02:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naprawy rowerów

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] metodami regulacji. Niektórzy np. zalecają regulację między drugą, a trzecią zębatką. Pewnie każda z tych metod jest dobra, bo prowadzi do tego samego skutku - pewności zmiany przełożeń. :: REGULACJA HAMULCU TYPU V-BREAK :: Dobrze, gdy przy okazji regulacji hamulcy wymienisz linki i pancerze na nowe. Jeśli Twoje hamulce nie są już nowe, [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-17 18:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] (T3 i T4) -Zwiększony efekt termicznej żywienia. -Zwiększony procent energii pochodzi z utleniania węglowodanów, podczas gdy spada procent energii z utleniania tłuszczów. Te zmiany są zauważalne u większości osób. Ale odpowiedzi indywidualne mogą być różne, jak wiadomo geny,trening,poziom %bf i wiele innych czynników może mieć wpływ na [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 15:58:55 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • [...] w niniejszym Regulaminie, a także wyraża zgodę na przetwarzanie jego danych osobowych przez Organizatora zgodnie z Regulaminem. 2. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany zasad Konkursu także w trakcie jego trwania, tym zmiany terminów rozpoczęcia i zakończenia dodawania zgłoszeń konkursowych, rozpoczęcia i zakończenia głosowania oraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2017-11-12 18:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oceny 3.1 Zawodnicy będą oceniani wg nadesłanych zgłoszeń i fotografii w pozach obowiązkowych. 3.2 Nagradzane będą pierwsze 3 miejsca . Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany, tj. nagrodzenia większej liczby uczestników lub dodania w trakcie trwania mistrzostw osobnej kategorii nagród, np. 'nagroda publiczności'. 3.3 Zawodników będą [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-02 17:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Druga twarz kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mechanizm działania erogennego nie jest do końca wyjaśniony. Podaje się kilka zdarzeń mających wpływ na to zjawisko, a mianowicie: zwiększenie metabolicznej adaptacji, zmiany w obrocie białkami w ustroju, zmiany w stężeniu hormonów, stabilizacja lipidów błonowych, molekularne modyfikacje. Metaboliczne adaptacje - przejawiają się w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 2009-06-07 12:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] brakiem motywacji i chęci do treningu, spadkiem wagi, zbyt długimi zakwasami. Z reguły dzieje się tak, gdy trenujemy zbyt często, zbyt ciężko i przez długi okres czasu bez zmiany planu. Przy "rozpoznaniu" przetrenowania należy dać sobie krotki okres (np. 2 tygodnie) odpoczynku, po czym zacząć cyklem regeneracyjnym. 29. Jak wrócić do treningu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 18196 Data: 2005-12-04 14:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • World Grappling Styles

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] je do bezpieczniejszego treningu oraz zmienił filozofię tworzonej sztuki. Dla niego liczył się przede wszystkim gimnastyczno-zdrowotny aspekt sztuk walki, toteż wprowadzając zmiany miał na celu uczynienie technik atrakcyjnymi i interesującymi dla szerszej publiczności. Ważnym stał się również aspekt sportowy judo. Aby zapenić bezpieczeństwo i [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-12 22:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIEZWYKŁA MOC SAUNY

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] sauny 10-krotnie rzadziej chorują na grypę i przeziębienia. Każdy doskonale wie, że warunki pogodowe i zdrowie są ściśle ze sobą powiązane. Na organizm człowieka mają wpływ zmiany temperatury, wilgotności, siły wiatru, burze magnetyczne itd. Jeśli ochronne mechanizmy organizmu są osłabione, natychmiast reagujemy na wszelkie zmiany pogody złym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-07 02:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Mity utwardzania!

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] bardziej podatne na uszkodzenia -Ból jest słabiej przenoszony - w efekcie można poważnie uszkodzić ręce lub nogi (do złamania piszczeli włącznie!) -Pojawiają się reakcje na zmiany pogody itp. -Pięści się deformują, robią się narośle -Nie jest do końca potwierdzone powiązanie pojawiania się raka, z ciągłym naruszaniem tkanek! -Możliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-08 17:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] glikogenu w mięśniach, jak również może zwiększyć syntezę mleczanów. Oba te elementy mogą spowodować przedwczesne zmęczenie w trakcie wyczerpującego treningu. Negatywne zmiany w metabolizmie mięśni mogą również zmniejszyć ich zdolność do odnowy, a jako że przyrost masy mięśniowej ma miejsce w trakcie odpoczynku, można przyjąć, że ci, którzy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7772 Data: 2009-07-26 14:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] funkcje naszego organizmu? Alkohol lub produkty jego rozkładu są zdolne do aktywnego przedostawania się do wnętrza komórek różnych organów, powodując ich odwodnienie, zmiany w strukturze wewnątrzkomórkowej oraz w ich normalnym funkcjonowaniu i gospodarowaniu energią. W efekcie ulegają upośledzeniu podstawowe biochemiczne procesy życiowe: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 11786 Data: 2008-01-19 00:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] The Get Shredded Diet, czyli pociachaj się!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie mam żadnego dowodu ( z wyjątkiem obserwacji i doświadczeń z setek klientów w średnim wieku) jestem przekonany, że przejście przez okres ekstremalnej utraty fatu powoduje zmiany na poziomie komórkowym, które sprawiają że łatwiej uzyskać szczupłą sylwetkę z każdą kolejną dietą. Myślę o tym jako pamięć strat tłuszczu w organizmie. Upewniam się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5684 Data: 2015-11-17 13:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)